Сайт МБОУ ООШ с.Ягодное

Минспорт России совместно с #комплексГТО запускает конкурс #яГоТОв!
Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги, которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.⠀
Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.
⠀
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений:⠀
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
Приседание - 30 раз;
Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
⠀
Условия:
Разместить видео на личной странице в ВКонтакте⠀
Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.⠀
Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО
⠀
Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа.⠀
Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года
4 этап – 01 июня 2020 года
⠀
Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.⠀
Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля
Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики и уже готовы определить победителей.⠀Желаем удачи!⠀
#подтяниськдвижению #ГТО  https://vk.com/wall-76633380_25740#